Au gymnase

Au gymnase, il faut garder nos distances et toucher le moins de choses possibles car il faudra tout désinfecter après.

Voici quelques idées.

Trucs pour aider les élèves à garder leur distance

  • Faire des lignes au sol (semi-permanente) avec du ruban adhésif pour délimiter des carrés d'au moins 4m² chacun - n'oubliez pas de demander la permission de l'équipe-école avant.

  • Donner un grand cerceau à chaque élève en entrant dans le gymnase pour aider les élèves à garder leur distance quand ils se promènent.

  • Placer des carreaux de sol emboitables en mousse à 2m de distance avant l'entrée des élèves pour que chaque élève ait une place assignée lorsqu'ils entrent dans le gymnase.

  • Distribuer des nouilles de piscine de 2m de longueur pour rappeler aux élèves la distance à garder lors des déplacement.

  • Identifier quand un certain matériel a été utilisé afin qu'il ne soit pas utilisé par un autre pour un minimum de 3 jours, pour éviter le nettoyage.

  • Jouer des jeux où les élèves doivent se pratiquer à garder leur distance.

  • Attribuer à chaque élève l'équipement nécessaire pour l'activité proposée i.e. en donnant à chaque élève un bâton et une balle, par exemple, on évite le partage et limite la propagation du virus mais on augmente la quantité de matériel à désinfecter.

Stations

Les stations peuvent être affichées d'avance sur les murs par les enseignants afin que la distanciation physique soit respectée par tous.

Voici des exemples de stations de conditionnement physique pour tous les niveaux.

A. Stations bourgognes (énergie élevée) PDF JPEG

B. Stations vertes (énergie modérée) PDF JPEG

C. Stations mauves (énergie basse) PDF JPEG

Courses à obstacles

Les circuits peuvent être montés par un groupe d'enseignants au début de la semaine et utilisés par toute l'école, ce qui dimimue grandement le nettoyage et la préparation pour tous. Il est important de mettre des activités où les élèves ne touchent rien avec leurs mains.

Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Zumba

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité.

Cordes à danser


Jonglerie

Si vous avez assez de matériel pour chaque élève, la jonglerie de toutes sortes est une activité amusante à faire au gymnase en gardant ses distances :)

Voici des vidéos sur le site Éduc en ligne pour expliquer la progression.

Vous connaissez d'autres idées amusantes pour faciliter les jeux pendant le cours d'éducation physque au gymnase?

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