En virtuel

L'activité physique est une part importante de la vie des enfants. Les recherches disent que "le fait d'être actif physiquement permet de diminuer les risques d'avoir des problèmes de santé comme l'hypertension, le diabète, la dépression et l'obésité.

L'activité physique augmente l'endurance musculaire, la flexibilité, la force et l'équilibre.''


https://www.mamanpourlavie.com/sante/alternatives-naturelles/chiropratique/3168-l-importance-de-l-exercice-physique.thtml#:~:text=Le%20fait%20d'%C3%AAtre%20actif,la%20force%20et%20l'%C3%A9quilibre

Présentiel ou Virtuel ?

Est-ce que l'un est meilleur que l'autre?

Comme dans n'importe quoi, il y a des avantages et des inconvénients pour chaque option.

D'abord, à l'école, on a du matériel et un gymnase alors qu'à la maison, le matériel auquel les élèves peuvent avoir accès peut être très limité. Cependant on peut faire beaucoup avec peu (voir le document équipement-maison).

Il importe d'être flexible et de ne pas oublier le côté social des sports et de l'activité physique. En virtuel, on aura davantage l'occasion de personnaliser l'enseignement de l'éducation physique pour chaque élève.

Conditionnement physique à la maison

À la maison, les élèves n'ont pas tous l'équipement nécessaire pour faire des exercices. Cependant, on peut utiliser ce qu'on a à la maison pour s'entrainer. Pour des exemples d'équipement-maison pour l'activité physique, consulter ce document.

Exemples de BINGO pour l'activité physique en ligne :

Chasse aux trésors dans la maison ou à l'extérieur:

Chasse aux trésors extrême:

Une idée de Cody Magneson

Donner une liste d'objets à aller chercher en même temps sous un thème donné. Les élèves doivent exécuter certains exercices en allant chercher les objets ou avant de partir chercher les objets demandés, tels que sauter sur 2 pieds, faire 10 pompes au mur, etc.

Exemples de trésors à trouver:

Défi #1 PANDÉMIE: Aller chercher un masque, une bouteille de désinfectant et du papier de toilette

Défi #2 ALIMENTATION SAINE: Aller chercher 3 collations "santé" qui font partie de 3 différents groupes

Défi #3 ACTIVITÉ PHYSIQUE: Aller chercher une balle, des espadrilles et un morceau d'équipement sportif

La jonglerie

Si vous avez assez de matériel pour chaque élève, la jonglerie de toutes sortes est une activité amusante à faire au gymnase en gardant ses distances :)

Voici des vidéos sur le site Éduc en ligne pour expliquer la progression.

Les balas ou poïs

"Les bolas ou poïs est une pratique artistique entre le cirque la danse et les arts martiaux." Voici une vidéo pour en fabriquer et un site pour apprendre comment jouer: FIREFY-POI et la chaîne Youtube.


Chaine Youtube de vidéos d'activité physique et de sports comme le soccer et le karaté.

"Même si ce site ne peut remplacer un cours d'éducation physique ... il ... te proposera quelques défis à faire seul et en famille!"

Bouger et se détendre

Il y a plusieurs activités pour le préscolaire, le primaire et le secondaire.


Journal d'activité physique quotidienne :

Défis quotiens :

Offrir aux élèves des défis quotidiens sous forme de calendrier d'activités, de vidéos, de photos, de "trick shot", etc. peut les inciter à bouger :) Mettez votre équipe-école au défi de créer des Tiktok ou autres vidéos amusantes que les élèves regarderont pour les encourager à rester actifs à la maison!

MISSION

Permettre aux communautés scolaires d’améliorer la santé physique et mentale et la qualité de vie sociale des enfants en renforçant leur corps et leur esprit à l’aide du mouvement.

Pour encourager les élèves à participer et pour continuer de développer leur appartenance à l'école, faire tirer des vêtements et accessoires à l'éfigie de l'école ne coûte pas cher :)

Évaluation en ligne

Avec la technologie, l'évaluation peut prendre plusieurs formes. Pensez à utiliser des questions de réflecion en ligne, des Google Formulaire, des FlipGrid, un Padlet, SPARK Éducation, etc.

Vous connaissez d'autres idées?

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On vous remercie d'avance pour le partage.